Heldin- een cursus speciaal voor vrouwen Rode Kruis (bron: https://www.rodekruis.nl/gooi-en-utrecht/onze-activiteiten/project-heldin/)

 

Voor wie:

Heldin is een cursus voor vrouwen die nog niet de kennis, vaardigheden en het zelfvertrouwen hebben om te kunnen of durven handelen in een noodsituatie. Tijdens de Heldin cursus leren deelnemers de praktische vaardigheden om (eerste) hulp te kunnen bieden en wordt er gewerkt aan zelfvertrouwen, daadkracht en effectieve communicatie. Tijdens de cursus leren deelnemers hulp (durven) te vragen, omgaan met lastige situaties en te reageren in noodsituaties.

 

Duur training: 

Een volledige cursus bestaat uit een voorlichting voor geïnteresseerde vrouwen, individuele kennismakingsgesprekken (30 minuten) met alle deelnemers en zeven bijeenkomsten. Drie van de bijeenkomsten gaan over EHBO: deelnemers leren dan over de 7 meest voorkomende letsels, reanimatie en het gebruik van een AED. Tijdens de andere vier bijeenkomsten staan de sociale vaardigheden die nodig zijn om EHBO te kunnen uitoefenen centraal. De eerste 6 bijeenkomsten duren 2,5 uur. De laatste bijeenkomst, waarin reanimatie wordt geleerd, duurt 4 uur. De lessen vinden 1 keer per week plaats.

 

Wat ga je leren /oefenen?:

  • Hoe zij eerste hulp kunnen verlenen als iemand een ongeluk heeft;
  • Hoe zij om kunnen gaan met belemmerende gedachten. Het is namelijk spannend om eerste hulp te verlenen en veel mensen vinden het zo spannend dat ze geen hulp durven te verlenen wanneer dat nodig is;
  • Hoe ze rustig blijven in een noodsituatie;
  • Hoe ze hulp kunnen vragen aan anderen in een noodsituatie;
  • Hoe ze effectief (verbaal en non-verbaal) contact maken en communiceren met andere mensen;
  • Hoe ze met weerstand en agressie kunnen omgaan en effectief het gedrag van anderen kunnen beïnvloeden;
  • Wat hun eigen talenten zijn en hoe ze die kunnen inzetten in (crisis-)situaties.

 

Aantal cursisten: De cursus gaat alleen door, wanneer er minimaal 9 deelnemers zijn. Het maximaal aantal deelnemers is op 12 gesteld.

 

Inschrijven: Aanvragen van deze cursus geschiedt middels het Nederlandse Rode Kruis. EHBO les locaal neemt desgewenst alleen het EHBO-gedeelte voor haar rekening.